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减肥，最朴实的才是最管用的
) Z4 U6 ^  c/ b4 ^5 S! D千万不要节食减肥，这是既蠢又没用，还会伤害身体的一厢情愿的坏主义。谈起减肥，胡静说自己绝对是专家。试过那么多，最健康最管用的还是运动，晚餐少吃或不吃主食。
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蜂蜜+珍珠粉+杏仁粉+3滴橄榄油，配方虽然有点复杂，但是像冬天这种干燥天气，保湿效果还真的是很灵的
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每周有一天学习“辟谷”，但不是真的什么都不吃，只不过食物是以蔬菜水果为主，多喝水，促进身体全面排毒。胡静，舞林大会胡静，胡静的论坛，胡静的网站,静迷的天地，hujing，静，静迷，胡静fans，胡静中文网，胡静专题网站，胡静网站，胡静专题，胡静论坛，静谷幽兰，胡静权威，胡静官方，胡静后援，支持胡静，公告，联盟，探班，活动，胡静新闻，讨论，胡静美图，胡静靓图，影音，MV，MTV，胡静电视剧，胡静电影，屏保，flash，交流，原创，小说，诗，文字，明星，影星，歌星，最新，最美，最棒，武侠，音乐，经典，流行，电脑，技术，灌水，天堂，事务处理，斑竹，版主，超版，超级版主，管理员，站长，VIP，第一，壁纸，写真，创意，潮流，她，她们，女生，八卦，娱乐，搞笑，可爱，美丽，漂亮，性感，时尚，宣传，美工，写作，优秀,心情日记,胡静博客,胡静档案,胡静的博客,胡静照片,胡静 整容,演员胡静,胡静合成,胡静blog,胡静个人资料,胡静的个人资料,舞林大会 胡静,明星胡静,胡静资料,胡静电视剧9 w( D* o" C" d& ~! _
红酒快乐主义
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日常Yoga减小腹赘肉胡静，舞林大会胡静，胡静的论坛，胡静的网站,静迷的天地，hujing，静，静迷，胡静fans，胡静中文网，胡静专题网站，胡静网站，胡静专题，胡静论坛，静谷幽兰，胡静权威，胡静官方，胡静后援，支持胡静，公告，联盟，探班，活动，胡静新闻，讨论，胡静美图，胡静靓图，影音，MV，MTV，胡静电视剧，胡静电影，屏保，flash，交流，原创，小说，诗，文字，明星，影星，歌星，最新，最美，最棒，武侠，音乐，经典，流行，电脑，技术，灌水，天堂，事务处理，斑竹，版主，超版，超级版主，管理员，站长，VIP，第一，壁纸，写真，创意，潮流，她，她们，女生，八卦，娱乐，搞笑，可爱，美丽，漂亮，性感，时尚，宣传，美工，写作，优秀,心情日记,胡静博客,胡静档案,胡静的博客,胡静照片,胡静 整容,演员胡静,胡静合成,胡静blog,胡静个人资料,胡静的个人资料,舞林大会 胡静,明星胡静,胡静资料,胡静电视剧' @; C* @( A0 {0 ~* J/ j7 r
可能你不太懂得Yoga的那些动作，可能你没时间，可能你太懒……没关系，只要学会腹式呼吸就可以了。胡静也是嫌自己拍戏时坐着的时候多，所以就发明了这个小方法。胡静会利用等戏的时间，坐下来练习腹式呼吸，深层的吐纳不但能让内脏都得到按摩运动，还能让小肚子动起来，赘肉通通不见。 (本文来源：健康管家 )
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腹式呼吸？这个主意不错，坐着就能做哈

偶要學學~~~~jpz*38*